sam. 13 févr. | EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
Méditation Animée et Apaisante en ligne et en présentiel, le lieu sera a Andrézieux-Bouthéon
Un nouveau concept qui permet une approche différente de la méditation
telle qu'elle se pratique.
PARTICIPATION 22€
Les inscriptions sont closes
Heure et lieu
13 févr. à 18:30
EN LIGNE ET EN PRÉSENTIEL
À propos de l'événement
Cette méditation est en lien avec les sensations du corps et de l'esprit.
Un surprenant duo qui s'associe à merveille.
Il est recommandé de ne pas manger ou très peu, et de porter des vêtements amples et confortables.
N'est pas recommandé pour les personnes ayant des problèmes cardiaques ou respiratoires.
Méditation animée dure 20 minutes et comporte les quatre étapes suivantes :
Respiration rapide et mouvement du corps
Exprimer ses émotions
Mantra et faire monter l’énergie
Immobilité et observation
Méditation apaisante dure 40 minutes et comporte les étapes suivantes :
Détente et son vibratoire
Mouvements lent et circulaire
Rassembler l’énergie
Relaxation total
Les inscriptions sont closes